В Нижегородской области установилась настоящая летняя жара. Столбик термометра преодолел психологический рубеж в 30 градусов и продолжает ползти вверх. Аномальная жара — повод не только понежиться на солнышке и искупаться в реке, но и подумать о своём здоровье. Для водителей есть свод правил, как ездить в жаркую погоду.
Прежде всего, позаботьтесь о собственном здоровье. В этом залог безопасности и самого водителя, и других участников дорожного движения. Медики советуют летом, в жару носить одежду из натуральных тканей, просторную и комфортную. Никакой синтетики и обтягивающих маек! Обтягивающая, особенно синтетическая одежда ухудшает теплообмен, вы перегреетесь.
Даже если вам нужно провести много времени за рулём, постарайтесь не переусердствовать, не переутомляться. Делать остановки, если в машине нет кондиционера, уходить в прохладное место. Почаще проветривать салон автомобиля. Горячий воздух в машине опасен ещё и с точки зрения нагревания поверхностей, что может вызвать испарение вредных веществ. Это очень вредно для здоровья водителя.
Один из универсальных способов поведения в жару — соблюдать питьевой режим. Нужно выпивать не меньше полутора литров в сутки. Для этого всегда возите с собой бутылку с водой.
Кондиционер — не панацея в жару. Как говорят нижегородские медики, количество случаев простуды, бронхита, ангины, пневмонии в жару возрастает в среднем на 10%. Это может вызвать и чрезмерное употребление холодных напитков, мороженого, долгое пребывание под кондиционером. Если несвоевременно менять фильтр в автомобильном кондиционере, тогда вместе с холодным воздухом вы будете дышать бактериями из охлаждающей установки. Вот вам и причина бронхитов, ангин, тонзилитов.
Кстати, стоит позаботиться не только о чистоте фильтров в кондиционере, но и о чистоте всего салона, чтобы вы не дышали пылью. Кроме того, почаще мойте автомобиль — грязная машина перегревается быстрее намытой.
Если стоите в пробке, можно отключить двигатель, это предотвратит его перегрев. Опытные водители знают — в жару несложно «закипеть», причём как водителю, так и автомобилю.
Выдерживайте безопасную дистанцию, двигаясь в потоке машин или тормозя на светофоре. В жару дорога покрывается масляной плёнкой, неаккуратная езда по такой поверхности может закончиться ДТП.
Текст: Наталья Халезова
Фото с интернет-ресурсов
Комментарии